Uma psicóloga, um psiquiatra e um lama budista esclarecem num livro como esse mal moderno toma conta do corpo e o que fazer para lutar contra ele
Rodrigo Cardoso
“Não vivemos mais o ciclo do estresse saudável” - Bel Cesar, psicóloga
Ele é uma ameaça silenciosa, travestido de hábitos aparentemente inofensivos, que costuma chegar sorrateiramente. Em doses controladas, não faz mal. A questão é que a avalanche de atividades diárias, os problemas e pressões em série fazem as pessoas se sentirem permanentemente ameaçadas e em estado de alerta – está aberta a porta para o estresse crônico, um dos grandes males do século XXI. Resultado de conversas entre a psicóloga Bel Cesar, o psiquiatra Sergio Klepacz e o lama budista Michel Rinpoche, “O sutil desequilíbrio do estresse”, lançado na terça-feira 10, ajuda a identificar e a buscar soluções para o estresse crônico. Aos 54 anos, 20 dedicados à prática da psicologia em consultório, Bel falou à ISTOÉ sobre esse agente desencadeador da depressão, que, em 2020, segundo a Organização Mundial da Saúde, será a principal causa de incapacidade no mundo.
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